Unser Weiterbildungsprojekt PORTA richtet sich an Frauen, die auf Grund gesundheitlicher Beeinträchtigungen eine längere berufliche Pause einlegen mussten. Einige der Frauen litten vor ihrer Teilnahme auch an psychischen Erkrankungen, wie zum Beispiel einem Burnout. In dieser Podcast-Folge geht es deshalb um mentale Gesundheit am Arbeitsplatz.
Wie lässt sich ein Burnout im besten Fall verhindern? Und wie gelingt ein achtsamer Wiedereinstieg in das Berufsleben? Podcasterin Anne Forman hat sich für diese Folge mit der PORTA-Teilnehmerin Ines Richter und der Beraterin und Trainerin Nicole Franke getroffen. Beide wollen über das Thema mentale Gesundheit aufklären. Ines war selbst, bevor sie zu PORTA kam, an einer Depression erkrankt. Nicole schult Personalverantwortliche und Führungskräfte und zeigt ihnen, wie ein gutes und gesundes Arbeitsumfeld gestaltet werden kann.
Ganz wichtig dabei: die eigenen Bedürfnisse wahrnehmen und Grenzen aufzeigen. Unter dieser Prämisse unterstützt auch PORTA die Teilnehmerinnen, wieder beruflich Fuß zu fassen. Bei PORTA geht es also nicht nur um die reine Vermittlung von digitalen Kompetenzen, sondern auch um eine achtsame und bedürfnisorientierte Lernkultur.
Mehr Informationen zum aktuellen Weiterbildungsangebot gibt es hier.
© FCZB 2023, Fotos: Anne Forman
Das Projekt PORTA – MEDIENKOMPETENZEN UND WORK-LIFE-BALANCE FÜR DEN BERUFLICHEN WIEDEREINSTIEG wird gefördert aus Mitteln des Europäischen Sozialfonds und der Senatsverwaltung für Arbeit, Soziales, Gleichstellung, Integration, Vielfalt und Antidiskriminierung.
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